午餐吃什么?大叔家的干煸豆角,绵软鲜香,香辣可口,家人爱吃!

摘要:北京时间20200330关于【午餐吃什么?大叔家的干煸豆角,绵软鲜香,香辣可口,家人爱吃!】的具体情况和说明,让www.lgy7806.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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说起干煸豆角大家都不会陌生吧,相信很多人家中都做过这一道菜,是一道口感非常棒的家常菜。这样一道颜值高、味道好的干煸豆角就做好了,味道非常鲜美,而且颜色也十分翠绿没有变色,放入适量的辣椒让干煸豆角口感丰富,非常下饭。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群,还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。豆角具有较高的营养价值,又有多方面的功能,因此,深受人们的喜爱。话不多说,今天大叔下厨房教你做干煸豆角,希望你吃得开心呢~

豆角、干红辣椒、大蒜、生抽、食用油、盐、白糖

1、首先把豆角洗净,择成同等长度,大蒜切蒜末,干红辣椒切小段即可;

2、然后起油锅,倒入食用油,七成热时,倒入豆角干煸,保持中火,慢慢的煸熟豆角,直到所有的豆角起皮发皱煸好的豆角盛出待用即可;

3、最后在锅中留底油,倒入蒜末和干红辣椒段翻炒煸香,倒入豆角一起翻炒。放入生抽、白糖、食盐调味翻炒后即可出锅上桌开吃啦~

绵软鲜香,香辣可口的干煸豆角就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

大叔小提示

1、豆角也可以换成四季豆,做法一样;

2、豆类蔬菜含有毒素,当食用烹炒不透的这些豆类时,常会引起恶心、呕吐等症状,所以一定要烧熟煮透才可食用。


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