饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.lgy7806.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

国米也要学尤文?英超两大将有望加盟替代队内两球星
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 115 7350
阿森纳、埃弗顿和狼队是今夏最有兴趣签下J罗的三支球队
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 994 9376
门将名宿谈诺伊尔续约:评判标准应该是表现,而不是年纪
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 220 9467
美记者惊爆!火箭有意两冠军大前锋,得一人可解休城燃眉之急
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 352 1465
《青你2》第三次排榜,虞书欣依旧不变,谢可寅位置“大开挂”
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 526 2621
资兴:各中小学统筹做好复学准备
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 822 9100
浙江男子误吞鱼刺戳破主动脉,5小时连动三场手术才获救
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 917 8256
延庆区委书记穆鹏到旧县镇调研复工复产、森林防火、国家卫生乡镇创建等工作
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 626 7248
NBA球星休赛期都在练点儿啥?波神:反正我在练拳击
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 630 3378
桑德国际(00967)延迟刊发19年度业绩 继续停牌
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 339 6155
9人团伙3个月盗窃80余起,6人未满16岁,审讯越深入心情越沉重
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 256 2713
《冰糖炖雪梨》最可怕的男友曝光,观众说:这种人千万不能嫁
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 130 5271
呈贡再添200米以上超高层 新加坡企业在昆明高铁南站打造54层酒店
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 616 4518
罗纳尔多真的是球王吗?别被钟摆式过人迷了双眼,他甚至不如小罗
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 901 1825
重磅!曝NBA本赛季正式取消 30支球队共享NBA总冠军奖杯
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 514 8785
他将打破辽宁和广东宏远之间差距,成为未来宏远最大死敌
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 866 6364
王思聪事业失意后罕现身!装扮低调被夸随和,理发还有两美女陪同
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 637 3956
疫情也无法阻挡!4月将上市的重磅新车,每一款都值得期待
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 395 4464
土法防疫:日本鸟取县政府用厚纸板和塑料膜将员工隔开
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 918 7920
【消防曝光】邻水县这些地方存在火灾隐患!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 653 2585
常宁市老干部服务中心开展春茶采摘志愿服务活动
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 528 8386
为他们点赞!厦门某旅拍摄影团队救下溺水男子
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 949 560
巴萨可能错过首要引援目标,因为皇马已经与他的经纪人取得了谈判
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 401 7797
陕西省内首条!“榆林=西安”全货运航线开通
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 921 7945
他从小患有小儿麻痹,因失恋写的遗书,今成为了KTV必点歌曲
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 455 4293
她曾8次登上春晚,丈夫去世后被家人逼迫嫁给小叔子,72岁去世
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 241 8157
艾特铭客E3TWS无线蓝牙耳机 采用生物震膜,还原声音的透彻质感!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 798 6451
杭州旅游不要再去河坊街了,这些小众景点不香吗?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 373 6063
超4.7米车长配2.0T动力,又一款凯迪拉克要火?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 820 9012
沙坪坝:小面火锅自助餐网络答题赢花样美食
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 315 2921
传祺GS4 PHEV电池极限浸泡后会如何?现场实验来了
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 978 1855
辽宁本钢用400万美金证明,外援不是名气大或者身价高就适合球队
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 472 6358
贵州一座千年古镇,门票免费风景美,还私藏了世界最大的木质戏楼
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 545 5128
丰田Yaris Cross假想图 TNGA平台打造/或10月正式亮相
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 573 8370
冠军中锋马克加索尔,内线防守大闸,进攻手段全面
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 546 6892
新能源补贴政策延长,对氢燃料电池汽车产业影响几何?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 957 3619
笑话:第一次去女友家,老丈人说:老伴整几个菜,我和大朗喝两盅
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 188 4752
你可能不知道,非法营运、超员也要被刑事立案
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 248 1703
吉利承诺:不裁员、不减薪、不延期支付薪酬
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 170 8174
夏天将至,感冒问题第三弹
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 380 3951
奇瑞瑞虎系列成销量担当,逆势上扬,强者愈强
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 126 9771
别克终于醒悟了,英朗重新推出四缸车型,能否重振昔日雄风?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 773 4562
日本乐队主唱RYOJI确诊新冠肺炎 发烧已有10天
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 762 1660
三大黄金养生时间段:早养胃,午养心,晚养百脉!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 715 5869
上环,会宫外孕,还会得阴道炎?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 844 3402
春捂4处,一年无病!捂哪里?捂多久?怎么捂?快点进来了解一下!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 956 5648
还在摸黑用键盘?快换上灯效炫酷手感佳的K7!游戏感爆棚
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 756 804
青神县消防救援大队组织召开森林火灾扑救知识培训会
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 565 2510
中老铁路最大跨度桥梁主跨顺利合龙
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 959 1449
SunTrust Robinson Humphrey上调El Pollo Loco评级为买入
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 150 9059
UBS下调中点能源评级为中性
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 452 9739
UBS下调堪萨斯南方铁路评级为中性
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 469 5285
新疆伊犁州昭苏县夏塔古道风光摄影
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 494 7998
UBS上调ATMOS能源评级为买入
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 340 8424
靠前驻防,联防联控 河北筑牢森林草原“防火墙”
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 668 4163
Oppenheimer上调美国合众银行评级为跑赢大盘
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 161 7860
燕塘乳业:公司奶源不需要从国外进口
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 114 9460
华力创通:公司始终保持密切跟踪和技术攻关天基互联网并积极参与各类相关标准研讨、建议和起草工作
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 154 842
JMP Securities下调Tremont Mortgage评级为市场持平
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 715 9876
Goldman Sachs恢复澎泉思蓝宝中性评级
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 724 4549
Wells Fargo上调哈特福德金融服务评级为增持
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 754 1568
Goldman Sachs恢复可口可乐中性评级
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 857 2807
黄国品一行赴萍乡调研自然资源专项工作
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 639 8698
DA Davidson对Zoom Video通讯首次覆盖评级为中性
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 288 7360
巴新央行出台七条举措应对疫情冲击
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 914 7993
丰宁县医疗保障局开展 “党组书记讲专题党课”活动
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 247 8068
【教与学】手术室开展铺置无菌器械台操作培训
推荐 av在线看 2020-04-01 19:02 544 4223
南阳市委政法委召开政法机关服务经济发展高质量推进会
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 581 9993
《摩登家庭》曾至马伯骞家中取景?网友:这得是多有钱的家庭
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 679 3242
微生物来降解,杭州这个区启动易腐垃圾就地减量
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 296 2048
网购鹦鹉构成严重犯罪 这些野生动物碰不得
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 706 8907
38岁伊布又秀恐怖腰腹力量!说与地面平行就平行
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 890 8620
赵括,纸上谈兵还是悲剧英雄?从上党说起
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 525 1512
最美乌岽山,潮州凤凰茶!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 954 6747
【脱贫攻坚进行时 ——学论述抓整改促落实】爱心企业关注困难群众 真情帮扶送温暖
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 563 7604
迪巴拉:想为阿根廷进更多球;我跟梅西位置确实像,我在调整
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 492 7704
怕热爱出汗,有钱的胖女人都爱穿这大码“遮肉衫”,三伏天也凉爽
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 805 3467
CBA大黑马遭重创!核心外援合同即将到期,或就此告别CBA
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 287 8691
这个清明节,长春息园将替你祭祀扫墓
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 356 5253
美官员称要跟中国“清算”?华春莹强势回应!这锅你甩不掉!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 191 8553
“布”步为营:大黄蜂的新任指挥官
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 425 8866
怪不得重庆小面那么火,原来做法这么讲究~附送详细教程!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 996 2712
英超称赛季何时恢复短期难有答案,呼吁大家共同支持抗疫
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 605 6408
梅西变成了切-格瓦拉?或许你其实并不了解这位球王
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 775 9891
如何成为世界级消费品牌?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 808 2505
她是《爱情公寓》的秦羽墨,出演《快乐星球》,18出道至今未火
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 260 1449
岳云鹏微博晒美食,餐桌上的一道菜成亮点,网友:原来是早有预谋
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 910 2200
金在中开疫情玩笑惹争议,谢娜蔡少芬也曾犯错,王宝强躺枪
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 893 6792
松原市公安二分局刑拘一名扰乱医疗秩序寻衅滋事犯罪嫌疑人
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 622 5708
范志毅为亚洲杯拒利物浦,谢晖为十强赛拒德甲,这种球员还有吗?
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 316 3908
【文明实践 向春天报到】“穿上红马甲,我就是一面旗帜” ——记我区“最美志愿者”李琳俊楠
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 796 6918
文艺星开讲|当打之年的张译,“触网”开启“重生”之旅
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 511 9296
59秒KO对手WBA主席成粉丝 中国沙尘暴将战世界拳王
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 446 9099
芦笋怎么做好吃?教你饭店的做法,5分钟就上桌,既简单又营养
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 102 898
南丰交警走进村组开展交通安全警示教育
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 569 5193
网络问政|近期市民反映花果园地下停车场问题200余条!
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 508 1515
与姚明合照,杨紫像小学生,陈乔恩像小矮人,杨幂的表现堪称机智
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 118 701
运城男子借酒壮胆驾车送友 依法被查罚款扣分
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 832 525
《冰糖炖雪梨》:廖振羽是“恋爱模范生”,比黎语冰更会哄女生
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 965 3086
康诺顿:我们不担心字母哥的自由市场情况
推荐 av在线看 2020-04-01 19:01 913 6569